Non credo che non scopriremo nulla se vi diciamo che i vostri piedi soffrono molto su questo percorso. Per questo motivo, abbiamo fatto uno sforzo particolare per farvi conoscere i migliori consigli per l’acquisto di calze antiampoline per il Cammino di Santiago.

Una calza normale non soddisfa le particolari esigenze che si presentano su percorsi dove la distanza a piedi è così grande. Ad esempio, l’intero Cammino Francese è lungo più di 700 chilometri. Proteggere i vostri piedi sarà la nostra massima priorità se desiderate un’esperienza confortevole.

Inoltre, le vesciche sono la lesione più comune che si verifica e una delle più fastidiose. Fare la scelta giusta è quindi di vitale importanza.

I calzini anti-amplificatoreolina non sono magici

Uno dei problemi del marketing è che esagera senza dubbio la bontà di ciò che viene venduto. Infatti, il nome stesso (anti-blister) può dare la falsa impressione che questo tipo di calze impedirà la comparsa di questo tipo di lesione, che è falsa.

Un calzino non è un pezzo con molto spazio di manovra, quindi non ci si può aspettare miracoli da loro. Le calze antiampolle quello che cercano è che è più difficile che ci lascino delle vesciche, ma questo non significa che non ci lasceranno. Usciranno di meno, questo è certo, ma non fanno magia. Ricordatelo. Sono sicuro che ti interesserà anche: qual è la calzatura migliore per arrivare a Santiago?

calzado y calcetines

Per questo motivo, non dobbiamo trascurare i compiti di prevenzione che, di norma, sono gli stessi che si applicano alle pantofole. La regola di base e pilastro fondamentale della cura delle calzature è che non si indossano mai le calzature per la prima volta. Le nuove calzature sono il modo più semplice per trasformare un viaggio di piacere in una vera e propria tortura. Un’altra raccomandazione di base, oltre all’ossigenazione del piede, è di non allungare eccessivamente i piedi.

Non ha senso che in una tappa di più di 20 chilometri (in cui non siamo in competizione con nessuno) non facciamo pause. Le pause non solo sono buone a livello psicologico, ma hanno anche una dimensione speciale sul piano fisico.

Altri consigli per la cura dei piedi

Anche se questo articolo si concentra sulle calze anti-ampoline, non dobbiamo trascurare la cura dei piedi, in particolare quando si tratta di prevenire le distorsioni. Forse questo è il consiglio che abbiamo ripetuto di più nel blog, ma è davvero necessario. Fate molta attenzione alle discese, non siate imprudenti, non scendete, perché questo è il tratto in cui si verificano più distorsioni.

Calzado para el camino a pie

Senza dubbio, un altro buon consiglio è l’uso della vaselina sui piedi per evitare gli sfregamenti. Ricordate, a differenza di una ruota per biciclette, i vostri piedi non possono cambiare. Pertanto, se si subisce qualsiasi tipo di lesione o livido si condannerà la propria esperienza. Se è leggero ti sentirai a disagio per tutto il percorso, se è grave, direttamente, non sarai nemmeno in grado di continuare.

Credetemi quando vi dico che questo è molto arrabbiato, soprattutto perché in fondo si sa che con un minimo di cura avrebbe potuto evitare l’infortunio.

Il materiale e il design delle calze

Ovviamente, nonostante il piccolo margine di manovra, le calze presentano caratteristiche diverse che le rendono più adatte ad un tipo di percorso o un altro. Sul Camino la cosa migliore è puntare su calze resistenti, dato che la distanza da coprire sarà lunga. Infatti, la maggior parte dei pellegrini scommette su calze in cui la punta e il tallone sono rinforzati (sono le parti che si consumano più velocemente). Lo sfregamento del piede con la scarpa o con lo stivale è sconsigliato.

Anche il calzino deve essere traspirante. Questa è una regola molto logica ed è che il sudore sui piedi non è per dire un grande compagno. Prima di tutto, perche’ e’ una sensazione fastidiosa. In secondo luogo, perché il sudore rende i nostri piedi freddi in inverno e caldi in estate.

calcetines de montaña

Per quanto riguarda la tessitura, è meglio optare per marchi specializzati in lunghi percorsi di montagna. Il tessuto Coolmax è generalmente raccomandato. Tuttavia, è meglio avere un esperto che vi consiglierà per valutare, in base alla vostra esperienza, ciò che è meglio per voi.

Infine, ricordate di evitare calze con cuciture, che sono la causa principale di inutili sfregamenti e vesciche e che avrebbero potuto essere evitate scegliendo un altro tipo di calze.

L’ultimo consiglio

Non indossare scarpe nuove. Può sembrare che ci stiamo spingendo troppo oltre, ma è davvero molto importante. Quindi, quando si acquistano le calze nuove, indossatele prima in modo che si adattino meglio alle peculiarità del vostro piede.

 
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