¿Cuál es el mejor bastón para hacer el Camino de Santiago?

El bastón del peregrino, o concretamente el bordón, es un elemento muy reconocible de la figura del peregrino. Son muchos los que lo utilizan, mientras que otros opinan que el bastón para caminar sea una herramienta innecesaria para hacer el Camino de Santiago. No obstante, lo cierto es que llevarlo nos puede facilitar mucho el recorrido por las diferentes etapas de las rutas jacobeas. En el siguiente artículo encontrarás información sobre todo lo que tienes que tener en cuenta a la hora de elegir el mejor bastón para hacer el Camino de Santiago.

Ventajas a la hora de utilizar bastón

Si los caminantes utilizan bastones, por algo será. Antiguamente, además de la ayuda al caminar, servían para defenderse de animales salvajes e incluso para recoger frutos de los árboles. Hoy en día eso no hará falta, pero sí que es cierto que llevar bastones nos ayudará en nuestro caminar.

En primer lugar, sirven como tercer punto de apoyo, por lo que el peso no recaerá solo sobre nuestras piernas, sino sobre todo el cuerpo. Esto reduce notablemente la fatiga después de una caminata de 25 o 30 kilómetros.

El bastón te ayudará en tu caminar

Por otro lado, hay que considerar que caminaremos sobre diferentes terrenos de tierra, piedras o grava. En estas circunstancias, además de un calzado adecuado, el bastón nos ayudará a fijarnos al suelo y mantener el equilibrio.

Pero los momentos donde serán más útiles son en las pendientes: el bastón nos hará mucho más fácil enfrentarnos a subidas y bajadas pronunciadas. Asimismo, en terrenos húmedos, o donde debemos vadear zonas anegadas, nos resultarán muy útiles.

Cómo utilizar el bastón correctamente

En primer lugar, has de decidir llevar uno o dos. El Camino de Santiago, excepto en etapas y tramos concretos, presenta senderos sencillos para el caminante, y no se trata de trekking extremo. Partiendo de esta base, con llevar o usar uno solo es suficiente. En este caso, se recomienda alternarlo de mano para así repartir el esfuerzo entre ambos brazos y evitar sobrecargarlos.

El agarre del bastón dependerá del terreno en el que estemos caminando:

• terreno llano: el punto de agarre del bastón estará a la altura del codo;
• terreno descendente: sujetaremos nuestro bastón desde la parte más alta, lo iremos clavando en el suelo y descargaremos el peso sobre los brazos;
• terreno ascendente: en este caso tomaremos el bastón desde más abajo, hundirlo en el terreno y efectuar pequeños impulsos.

Peregrinos con bastones en una subida

Los bastones deben llevarse a una altura adecuada y conforme al propio cuerpo, de ahí que hoy en día sean regulables. Por lo tanto, hay que tener en cuenta que el codo ha de formar un ángulo de 90º con nuestro cuerpo. Si son plegables, asegúrate de regularlos adecuadamente conforme a tu altura, y que queden fijados con seguridad.

La empuñadura del bastón suele venir con correas que facilitan la sujeción, y deberemos pasar la mano por ella y voltearla para que quede sujeta. De esta forma, ayudamos a la mano al cargar parte del peso en la muñeca. También puedes llevar dragoneras, que además, si no estás utilizando el bastón, te dan protección en las palmas de las manos.

Si llevamos dos bastones, en terrenos llanos o con poca pendiente alternaremos el uso del izquierdo y el derecho. Si, en cambio, estamos subiendo una cuesta pronunciada, podemos utilizar los dos a la vez, para ayudar así en el impulso.

¿Qué tipos de bastones existen y cuáles son sus características?

Hoy en día existen en el mercado diversidad de tipos, marcas y materiales de bastones. Tal vez ya tengas los tuyos, pero si no es el caso este apartado te viene al dedillo. Podrás comprarlo antes de tu aventura, o incluso en alguna tienda del Camino.

Bastones con tramos

Estos bastones se pueden recoger en sí mismos o plegar, de tal forma que son más fáciles de transportar mientras no los usas. Además, tienen la ventaja de ser ajustables a tu altura o la de otro peregrino al que tal vez le prestes el bastón. Pueden ser, por tanto, de tres tipos:

• telescópicos: los tramos del bastón se recogen en sí mismos;
• plegables: en este caso se despliegan y los tramos quedan a la vista;
• plegables híbridos: una mezcla de los anteriores.

Estos bastones pueden ser de distintos materiales, como aluminio o fibra de carbono. La diferencia principal será el peso del mismo, así como el precio.

Hay muchos tipos de bastones para el Camino

Bastones de un solo tramo

Estos bastones suelen ser destinados a profesionales y deportistas. Al ser de un solo tramo, no son ajustables, por lo que hay que asegurarse de comprar uno adecuado a nuestra altura. Además, al no tener mecanismo para plegarse, suelen ser más ligeros, de ahí que sean utilizados por expertos caminantes de trekking extremo o ultratrail.

El bordón de toda la vida

Caracterizador del peregrino, el bordón es un elemento emblemático del Camino de Santiago, cargado de simbolismo y arraigado en la tradición. No solo sirve como herramienta práctica, sino que también puede generar una conexión emocional profunda con quienes lo llevan.

Es preferido por muchos peregrinos para marcar el paso en lugar del bastón de senderismo. Hecho típicamente de madera de avellano o castaño y más alto que el peregrino, el bordón se convierte en un compañero inseparable para muchos. Puede ser tallado personalmente con paciencia y habilidad, o adquirido fácilmente a lo largo del Camino Francés, donde se vende en numerosos puntos.

A tener en cuenta

Es muy importante, al planificar tu Camino, considerar cómo transportarlos al inicio y vuelta de tu aventura. Si viajas en avión, ten en cuenta que no los puedes llevar en cabina, y habrá que facturarlos. En este caso, los plegables, al ocupar menos, son ideales, y en caso contrario, deberás facturarlos aparte.

Lo mismo sucede a la vuelta. Son muchos los peregrinos que consiguen o compran un bordón de madera, le cogen cariño, y al volver a casa, tienen un problema. En este caso, o se lo regalas a otro peregrino, o lo envías por correo a tu casa. Un bonito recuerdo de tu Camino, ¿verdad?

¿Qué precio suelen tener estos bastones?

Al igual que hay muchos modelos y marcas, hay muchos precios. Desde los 5€ que podemos invertir en un bordón de madera hasta los 50€ o más de un bastón de calidad, hay término medio. En cualquier gran superficie o en tiendas del Camino de Santiago podrás conseguir un par de bastones plegables comunes desde 10€.

Hay bastones para todos los precios

Tu bastón en el Camino, un peregrino más

Como ves, son varios los tipos de bastones que puedes llevar al Camino de Santiago. Puedes traerlos desde casa, o bien comprarlos al iniciar tu Camino. Incluso, puedes improvisar, y como hacen muchos, puedes utilizar alguno de tantos palos largos y rígidos que encontrarás en cada etapa. De esta forma, economizas, no tienes problemas de transporte y reutilizas recursos naturales.

Entonces, ¿cuál es el mejor bastón para el Camino? Eso depende de tus prioridades, posibilidades y necesidades. Sea como fuere, lo importante es que disfrutes del Camino de Santiago y lo hagas 100% seguro. Ten cuidado con las pendientes y los terrenos húmedos, y considera tener siempre a mano el mejor bastón para tu Camino.