Qual è il miglior bastone per fare il Cammino di Santiago?

Il bastone del pellegrino, o più specificamente il bordone, è un elemento molto riconoscibile della figura del pellegrino. Molti lo utilizzano, mentre altri ritengono che il bastone da passeggio sia uno strumento superfluo per fare il Cammino di Santiago. Tuttavia, è vero che portarlo può facilitare molto il percorso attraverso le diverse tappe dei percorsi jacobei. In questo articolo troverai informazioni su tutto ciò che devi considerare nella scelta del miglior bastone per fare il Cammino di Santiago.

Vantaggi nell’uso del bastone

Se i camminatori usano i bastoni, c’è un motivo. In passato, oltre ad aiutare a camminare, servivano anche per difendersi dagli animali selvatici e persino per raccogliere frutti dagli alberi. Oggi questo potrebbe non essere necessario, ma è vero che portare bastoni ci aiuterà nel Cammino.

In primo luogo, fungono da terzo punto di appoggio, quindi il peso non graverà solo sulle nostre gambe, ma sull’intero corpo. Questo riduce notevolmente la fatica dopo una camminata di 25 o 30 chilometri.

Il bastone ti aiuterà nel tuo camminare

In secondo luogo, bisogna considerare che cammineremo su terreni diversi, come terra, sassi o ghiaia. In queste circostanze, oltre a una calzatura adeguata, il bastone ci aiuterà a ancorarci al suolo e a mantenere l’equilibrio.

Ma saranno particolarmente utili nelle salite: il bastone renderà molto più facile affrontare salite e discese ripide. Allo stesso modo, su terreni umidi o dove dobbiamo attraversare zone allagate, ci saranno molto utili.

Come utilizzare correttamente il bastone

Innanzitutto, devi decidere se portare uno o due bastoni. Il Cammino di Santiago, ad eccezione di tappe e tratti specifici, presenta sentieri semplici per il camminatore e non si tratta di trekking estremo. Partendo da questa premessa, portare o utilizzare un solo bastone è sufficiente. In questo caso, si consiglia di alternare il bastone tra le mani per distribuire lo sforzo tra entrambe le braccia e evitare sovraccaricarle.

La presa del bastone dipenderà dal terreno su cui stiamo camminando:

• terreno pianeggiante: il punto di presa del bastone sarà all’altezza del gomito;
• terreno in discesa: afferreremo il nostro bastone dalla parte più alta, lo affonderemo nel terreno e scaricheremo il peso sulle braccia;
• terreno in salita: in questo caso prenderemo il bastone da più in basso, lo affonderemo nel terreno e faremo piccoli impulsi.

Pellegrini con bastoni in una salita

I bastoni devono essere portati a un’altezza adeguata e in conformità con il proprio corpo, quindi oggi sono regolabili. Pertanto, bisogna considerare che il gomito deve formare un angolo di 90º con il nostro corpo. Se sono pieghevoli, assicurati di regolarli adeguatamente in base alla tua altezza e che siano fissati in modo sicuro.

La maniglia del bastone di solito ha cinghie che facilitano la presa e dovremo far passare la mano attraverso di esse e capovolgerle in modo che siano fissate. In questo modo, aiutiamo la mano a sopportare parte del peso al polso. Puoi anche utilizzare dei guanti per bastoni di trekking, che inoltre, se non stai usando il bastone, proteggono le palme delle mani.

Se portiamo due bastoni, su terreni pianeggianti o leggermente inclinati, alterneremo l’uso del sinistro e del destro. Se, al contrario, stiamo salendo una salita ripida, possiamo utilizzare entrambi contemporaneamente, per aiutare così nella spinta.

Quali tipi di bastoni esistono e quali sono le loro caratteristiche?

Oggi sul mercato esistono diverse tipologie, marche e materiali di bastoni. Forse ne hai già uno, ma se non è il caso questa sezione ti sarà molto utile. Puoi comprarne uno prima della tua avventura, o anche in qualche negozio lungo il Cammino.

Bastoni con segmenti

Questi bastoni possono essere chiusi su se stessi o pieghevoli, quindi sono più facili da trasportare quando non li usi. Inoltre, hanno il vantaggio di essere regolabili in altezza, adattandosi alla tua statura o a quella di un altro pellegrino a cui potresti prestare il bastone. Possono quindi essere di tre tipi:

• telescopici: i segmenti del bastone si chiudono su se stessi;
• pieghevoli: in questo caso si aprono e i segmenti rimangono visibili;
• pieghevoli ibridi: una combinazione dei precedenti.

Questi bastoni possono essere realizzati in diversi materiali, come alluminio o fibra di carbonio. La differenza principale sarà il peso e il prezzo.

Ci sono molti tipi di bastoni per il Cammino

Bastoni monosezione

Questi bastoni solitamente sono destinati a professionisti e sportivi. Essendo di una sola sezione, non sono regolabili, quindi bisogna assicurarsi di acquistarne uno adatto alla propria altezza. Inoltre, non avendo un meccanismo per piegarsi, solitamente sono più leggeri, motivo per cui sono utilizzati da esperti camminatori di trekking estremo o ultratrail.

Il bordone, simbolo di lunga data

Il bordone, caratteristico del pellegrino, è un elemento emblematico del Cammino di Santiago, carico di simbolismo e radicato nella tradizione. Non solo funge da strumento pratico, ma può anche creare un legame emotivo profondo con coloro che lo portano.

Preferito da molti pellegrini per segnare il passo invece del bastone da trekking, il bordone è tipicamente realizzato in legno di nocciolo o castagno ed è più alto del pellegrino stesso, diventando un compagno inseparabile per molti. Può essere intagliato personalmente con pazienza e abilità, o acquistato facilmente lungo il Cammino Francese, dove è in vendita in numerosi punti.

Da tenere in considerazione

È molto importante, quando pianifichi il tuo Cammino, considerare come trasportare il bordone all’inizio e al ritorno della tua avventura. Se viaggi in aereo, tieni presente che non puoi portarli in cabina e dovrai registrarli e mettere in stiva. In questo caso, i modelli pieghevoli, occupando meno spazio, sono ideali, altrimenti dovrai registrarli separatamente.

Lo stesso vale al ritorno. Molti pellegrini trovano o acquistano un bordone di legno, gli si affezionano e al ritorno a casa si trovano di fronte a un problema. In questo caso, o lo regali a un altro pellegrino o lo spedisci a casa per posta. Un bel ricordo del tuo Cammino, vero?

Qual è il prezzo tipico di questi bastoni?

Come ci sono molti modelli e marche, ci sono anche molte variazioni di prezzo. Dai 5€ che potresti spendere per un semplice bordone di legno fino ai 50€ o più per un bastone di qualità, ci sono diverse opzioni intermedie. In qualsiasi grande superficie o negozio lungo il Cammino di Santiago puoi trovare un paio di bastoni pieghevoli comuni a partire da 10€.

Ci sono bastoni per tutte le tasche

Il tuo bastone sul Cammino, un pellegrino in più

Come puoi vedere, ci sono vari tipi di bastoni che puoi portare sul Cammino di Santiago. Puoi portarli da casa o acquistarli all’inizio del tuo Cammino. In alternativa, puoi improvvisare e, come molti fanno, utilizzare uno dei tanti bastoni lunghi e rigidi che troverai lungo ogni tappa. In questo modo risparmi, eviti problemi di trasporto e riutilizzi risorse naturali.

Quindi, qual è il miglior bastone per il Cammino? Dipende dalle tue priorità, possibilità e necessità. In ogni caso, l’importante è che tu possa goderti il Cammino di Santiago e farlo in totale sicurezza. Fai attenzione alle pendenze e ai terreni umidi, e assicurati di avere sempre a portata di mano il miglior bastone per il tuo Cammino.