¿Qué es bueno comer antes de peregrinar?

Antes de comenzar una etapa del Camino de Santiago, es recomendable consumir alimentos ricos en carbohidratos y proteínas para mantener la energía. Un buen desayuno puede incluir:

• Fruta fresca o zumo para vitaminas.
• Tostadas o cereales integrales para carbohidratos de absorción lenta.
• Yogur o huevos para proteínas.

Evita comidas pesadas o grasas y asegúrate de hidratarte bien antes de empezar. Esto te ayudará a mantenerte activo durante toda la jornada.