As subidas e aclives mais difíceis e cansativas do Caminho de Santiago

Informação sobre as subidas mais difíceis do Camino de Santiago, com descrição de trechos exigentes, conselhos para enfrentá-las, como distribuir o esforço e recomendações de ritmo, calçado e descanso para melhorar seu desempenho e chegar ao final do dia sem lesões ou fadiga desnecessária.

Uma das conversas mais típicas entre os peregrinos a Santiago é a dureza de certas etapas. A elevada quantidade de quilômetros, a falta de serviços e sombra de algumas delas ou climas adversos são alguns dos temas mais comentados. Mas, sem dúvida, as subidas e subidas íngremes do Caminho de Santiago são as rainhas das conversas entre a comunidade peregrina.

Qual é a etapa mais dura do Caminho de Santiago? Em quais etapas é necessário ter maior preparação física? Quais são as subidas mais duras? Quais trechos são mais desafiadores? Todas essas perguntas responderemos neste artigo, com base em nossa experiência e na própria de nossos peregrinos.

Peregrinas subindo uma ladeira no Caminho Francês

Qual é a etapa mais dura do Caminho de Santiago? As 10 mais comentadas

Em todos os percursos e etapas do Caminho de Santiago há muita beleza, natureza e patrimônio. Isso sim, tudo isso, entre dezenas de quilômetros, com trechos e etapas mais fáceis de percorrer e outros mais complicados. Estes últimos se caracterizam, sobretudo, por terem grandes desníveis e que, às vezes, acumulam muitos quilômetros de ascensão.

No entanto, com uma adequada preparação física e mental esses desafios podem ser superados, além de contar com o melhor aconselhamento. Por isso, a seguir queremos informar sobre os 10 trechos e subidas mais comentados por sua exigência física entre todas as rotas jacobeias. Alguns deles, para muitos, fazem parte da etapa mais dura do Caminho de Santiago.

Saint-Jean-a-Pied-de-Port – Collado Lepoeder

Começamos com o Caminho Francês na fronteira da França e Espanha, com uma das subidas mais comentadas entre os peregrinos. A etapa entre Saint-Jean-a-Pied-de-Port e Roncesvalles tem um ponto de inflexão, o mítico Collado Lepoeder. Em uma distância de cerca de 20 km passa-se de 150 m. a cerca de 1450 m., uma das famosas subidas íngremes para quem faz todo o Caminho a partir daqui.

Este trecho oficial, conhecido como "Rota de Napoleão", é um trecho duro, mas belo, que tem uma variante por Valcarlos, mais curta e menos difícil. Todo peregrino que faça esta etapa deverá tomar esta variante se peregrinar entre novembro e março, devido às condições climáticas extremas de neve. Avisados estão, e além disso, há multa.

Cizur Menor – Alto do Perdão

Avançamos pela rota francesa e na quarta etapa nos deparamos com uma das subidas mais comentadas entre a comunidade peregrina: a subida ao Alto do Perdão. Entre Cizur Menor e este mítico ponto, com seu famoso conjunto escultórico jacobeo, há cerca de 8,5 km nos quais se ascendem aproximadamente 300 m.

Peregrinos descansando e tirando fotos após subir o Alto do Perdão

Hospital – O Cebreiro

Já entrando na Galícia por esta rota franca, chega-se, talvez, ao lugar mais mítico desta travessia: o monte de O Cebreiro. Este ponto seria o final da 27ª etapa do Caminho Francês desde seu início na Espanha: para alguns, a etapa mais exigente e uma das subidas difíceis do Caminho. De fato, é considerada como a Etapa Rainha, pois é a maior ascensão da rota francesa.

Após percorrer 27,8 km, uma distância considerável, é necessário enfrentar um trecho final de subida: cerca de 600 m em 8 km, quase nada! No entanto, as paisagens sublimes, a entrada na Galícia e seu "hiperfotografado" monumento fazem com que a ascensão valha a pena. Além disso, a chegada final à bucólica e mítica aldeia de O Cebreiro será a melhor recompensa, com sua igreja de Santa Maria a Real e suas históricas pallozas.

Boente – Arzúa, o famoso "rompepiernas"

E para finalizar com o Caminho Francês, não podemos esquecer o archiconhecido como "rompepiernas", ou seja, o trecho final entre Melide e Arzúa. A partir da igreja de Santiago de Boente, os peregrinos enfrentam uma combinação de três pares de descidas e subidas difíceis. Como se fosse uma montanha-russa, neste trecho dos últimos 100 km do Caminho Francês, é preciso ter atenção às pernas, tornozelos e joelhos. As inclinações não são muito acentuadas, mas são 8 km finais que para aqueles que começam desde Palas de Rei precisarão de uma massagem em Arzúa.

Peregrinos subindo o "rompepiernas" de Arzúa no Caminho Francês, uma das subidas difíceis da rota jacobeia

Codesal – Alto da Portela Grande de Labruja

Se o Caminho Português é bastante plano e acessível para qualquer peregrino, não está isento de algumas subidas. Em Portugal, na etapa número 20 entre Ponte de Lima e Rubiaes, os caminhantes enfrentam o Alto de A Portela Grande em Labruja. Em 4,2 km de distância, sobe-se cerca de 300 m entre florestas e belas paisagens em uma etapa curta, mas com um desafio exigente.

Combarro – Armenteira

Seguindo no Caminho Português, mas tomando a Variante Espiritual em sua primeira etapa entre Pontevedra e Armenteira, os peregrinos têm outra subida difícil. O Caminho chega a Combarro, uma linda vila ao nível do mar e salpicada de hórreos, para ascender cerca de 400 m durante 7 km.

Pola de Allande – Puerto del Palo

No Caminho Primitivo, na quinta etapa entre Pola de Allande e La Mesa, há outra subida exigente. A etapa começa com uma subida progressiva, que vai de 525 m até quase 1200 m do Puerto del Palo durante 8,4 km.

Augapesada – Trasmonte

No Caminho de Finisterre e Muxía, na primeira etapa entre Santiago de Compostela e Negreira, há uma subida interessante. Começando no lugar de Augapesada, efetivamente o peregrino enfrenta uma subida um pouco pesada: sobe cerca de 200 m em aproximadamente 2 km. No meio da subida, o peregrino pode se refrescar em uma fonte e finalmente descer a Pontemaceira, a recompensa após esse desafio no Caminho a Finisterre.

Peregrino com seus cães subindo uma das subidas difíceis no Caminho de Finisterre

Vao – As Travesas

Passamos ao Caminho Inglês desde Ferrol, que na etapa entre Betanzos e Bruma oferece uma breve, mas íngreme subida entre Vao e As Travesas. Aproximadamente em 1,5 km, sobe-se cerca de 125 m para chegar ao ponto mais alto dos últimos 100 km desta rota inglesa.

Oseira – Villarero

E por último, no Camino Sanabrés podemos destacar a etapa entre Cea e A Laxe-Lalín, nos últimos 100 km desde Ourense. Esta é uma variante longa da 11ª etapa que oferece uma subida interessante a partir do mosteiro de Oseira, cuja visita merece o esforço. Após visitar o cenóbio, ao peregrino espera uma subida de 180 m. a realizar durante 2 km.

Mensagem de ânimo de um peregrino a outro no Caminho

"Sem dor não há glória"

Assim diz o ditado peregrino. Ninguém disse que fazer o Caminho é algo fácil, e em ocasiões encontrarás subidas duras que exigirão esforços físicos. No entanto, são bem conhecidos os benefícios físicos, mentais e psicológicos que o Caminho te pode trazer. Com uma boa preparação física e mental poderás superar todos esses desafios, mas se queres algo mais leve, contate-nos e te recomendaremos rotas acessíveis. Isso sim, a última subida não te perdoamos: subir as escadas para dar o abraço ao Apóstolo na Catedral de Santiago.