Die steilsten und anstrengendsten Anstiege des Jakobswegs

Information über die schwierigsten Anstiege des Camino de Santiago, mit Beschreibungen anspruchsvoller Abschnitte, Tipps zur Bewältigung, wie man die Anstrengung verteilt und Empfehlungen zu Tempo, Schuhwerk und Ruhe, um deine Leistung zu verbessern und das Ende des Tages ohne Verletzungen oder unnötige Ermüdung zu erreichen.

Eine der typischsten Gespräche unter den Pilgern nach Santiago ist die Härte bestimmter Etappen. Die hohe Anzahl an Kilometern, das Fehlen von Dienstleistungen und Schatten in einigen von ihnen oder widrige Wetterbedingungen sind einige der am häufigsten diskutierten Themen. Aber ohne Zweifel sind die Anstiege und steilen Hänge des Camino de Santiago die Könige der Gespräche unter der Pilgergemeinschaft.

Was ist die härteste Etappe des Camino de Santiago? In welchen Etappen ist eine größere körperliche Vorbereitung erforderlich? Welche sind die härtesten Anstiege? Welche Abschnitte sind herausfordernder? All diese Fragen werden wir in diesem Artikel beantworten, basierend auf unserer Erfahrung und der unserer Pilger.

Pilgerinnen, die einen Hang auf dem Camino Francés hinaufsteigen

Was ist die härteste Etappe des Camino de Santiago? Die 10 meistdiskutierten

In allen Routen und Etappen des Camino de Santiago gibt es viel Schönheit, Natur und Erbe. Das alles jedoch, zwischen Dutzenden von Kilometern, mit Abschnitten und Etappen, die leichter zu bewältigen sind, und anderen, die komplizierter sind. Letztere zeichnen sich vor allem durch große Höhenunterschiede aus und haben manchmal viele Kilometer Aufstieg.

Dennoch können diese Herausforderungen mit einer angemessenen körperlichen und mentalen Vorbereitung überwunden werden, zusätzlich zu der besten Beratung. Daher möchten wir dich im Folgenden über die 10 Abschnitte und Anstiege informieren, die aufgrund ihrer körperlichen Anforderungen unter allen Jakobsrouten am häufigsten diskutiert werden. Einige von ihnen gehören für viele zur härtesten Etappe des Camino de Santiago.

Saint-Jean-Pied-de-Port – Collado Lepoeder

Wir beginnen mit dem Camino Francés an der Grenze zwischen Frankreich und Spanien, mit einem der am häufigsten diskutierten Anstiege unter den Pilgern. Die Etappe zwischen Saint-Jean-Pied-de-Port und Roncesvalles hat einen Wendepunkt, den mythischen Collado Lepoeder. Auf einer Strecke von etwa 20 km steigt man von 150 m auf etwa 1450 m, einer der berühmten steilen Hänge für diejenigen, die den gesamten Weg von hier aus gehen.

Dieser offizielle Abschnitt, bekannt als "Napoleonroute", ist ein harter, aber schöner Abschnitt, der eine kürzere und weniger anspruchsvolle Variante über Valcarlos hat. Jeder Pilger, der diese Etappe macht, sollte diese Variante wählen, wenn er zwischen November und März pilgert, aufgrund der extremen Schneebedingungen. Ihr seid gewarnt, und es gibt außerdem eine Geldstrafe.

Cizur Menor – Alto del Perdón

Wir schreiten auf dem französischen Weg voran und treffen in der vierten Etappe auf einen der am häufigsten diskutierten Anstiege unter der Pilgergemeinschaft: den Anstieg zum Alto del Perdón. Zwischen Cizur Menor und diesem mythischen Punkt, mit seinem berühmten jacobeischen Skulpturenensemble, liegen etwa 8,5 km, in denen man etwa 300 m aufsteigt.

Pilger ruhen sich aus und machen Fotos nach dem Aufstieg zum Alto del Perdón

Hospital – O Cebreiro

Beim Betreten Galiziens über diesen freien Weg erreicht man vielleicht den mythischsten Ort dieser Reise: den Berg von O Cebreiro. Dieser Punkt wäre das Ende der 27. Etappe des Camino Francés seit seinem Beginn in Spanien: für einige die anspruchsvollste Etappe und einer der harten Anstiege des Weges. Tatsächlich wird sie als die Königsetappe angesehen, da es der größte Anstieg der französischen Route ist.

Nach 27,8 km, einer beträchtlichen Distanz, muss man einen letzten Anstieg bewältigen: etwa 600 m in 8 km, fast nichts! Dennoch machen die erhabenen Landschaften, der Eintritt nach Galizien und das "hyperfotografierte" Denkmal den Aufstieg lohnenswert. Außerdem wird die endgültige Ankunft im idyllischen und mythischen Dorf O Cebreiro die beste Belohnung sein, mit seiner Kirche Santa María la Real und seinen historischen Pallozas.

Boente – Arzúa, der berühmte "Beinbrecher"

Und um den Camino Francés abzuschließen, dürfen wir den weithin bekannten "Beinbrecher" nicht vergessen, das heißt, den letzten Abschnitt zwischen Melide und Arzúa. Ab der Kirche Santiago de Boente sehen sich die Pilger einer Kombination aus drei Paaren von Abfahrten und steilen Anstiegen gegenüber. Wie bei einer Achterbahn muss man in diesem Abschnitt der letzten 100 km des Camino Francés auf die Beine, Knöchel und Knie achten. Die Steigungen sind nicht sehr ausgeprägt, aber es sind die letzten 8 km, die für diejenigen, die von Palas de Rei starten, eine Massage in Arzúa benötigen werden.

Pilger, die den "Beinbrecher" von Arzúa auf dem Französischen Weg hinaufsteigen, einer der steilen Anstiege der Jakobsroute

Codesal – Alto da Portela Grande de Labruja

Wenn der Portugiesische Weg ziemlich flach und für jeden Pilger zugänglich ist, ist er nicht frei von einigen Anstiegen. In Portugal, in der Etappe Nummer 20 zwischen Ponte de Lima und Rubiaes, stehen die Wanderer dem Alto de A Portela Grande in Labruja gegenüber. Auf einer Strecke von 4,2 km steigt man etwa 300 m zwischen Wäldern und schönen Landschaften in einer kurzen, aber anspruchsvollen Etappe.

Combarro – Armenteira

Weiter auf dem Portugiesischen Weg, aber die Spirituelle Variante in ihrer ersten Etappe zwischen Pontevedra und Armenteira nehmend, haben die Pilger einen weiteren steilen Anstieg. Der Weg erreicht Combarro, ein wunderschönes Dorf auf Meereshöhe, das mit Hórreos übersät ist, um etwa 400 m über 7 km zu steigen.

Pola de Allande – Puerto del Palo

Auf dem Ursprünglichen Weg, in der fünften Etappe zwischen Pola de Allande und La Mesa, gibt es einen weiteren anspruchsvollen Anstieg. Die Etappe beginnt mit einem allmählichen Anstieg, der von 525 m auf fast 1200 m am Puerto del Palo über 8,4 km ansteigt.

Augapesada – Trasmonte

Auf dem Weg nach Finisterre und Muxía, in der ersten Etappe zwischen Santiago de Compostela und Negreira, gibt es einen interessanten Anstieg. Beginnend am Ort Augapesada erwartet den Pilger tatsächlich ein etwas mühsamer Anstieg: etwa 200 m über eine Strecke von 2 km. In der Mitte des Anstiegs kann der Pilger an einer Quelle erfrischen und schließlich nach Pontemaceira absteigen, die Belohnung nach dieser Herausforderung auf dem Weg nach Finisterre.

Pilger mit seinen Hunden, die einen der steilen Anstiege auf dem Weg nach Finisterre hinaufsteigen

Vao – As Travesas

Wir wechseln zum Englischen Weg von Ferrol, der in der Etappe zwischen Betanzos und Bruma einen kurzen, aber steilen Anstieg zwischen Vao und As Travesas bietet. Auf etwa 1,5 km steigt man etwa 125 m, um den höchsten Punkt der letzten 100 km dieser englischen Route zu erreichen.

Oseira – Villarero

Und schließlich können wir auf dem Camino Sanabrés die Etappe zwischen Cea und A Laxe-Lalín hervorheben, in den letzten 100 km von Ourense. Dies ist eine lange Variante der 11. Etappe, die ab dem Kloster von Oseira einen interessanten Anstieg bietet, dessen Besuch den Aufwand wert ist. Nach dem Besuch des Klosters erwartet den Pilger ein Anstieg von 180 m, der über 2 km zurückgelegt werden muss.

Aufmunternde Nachricht eines Pilgers an einen anderen auf dem Camino

"Ohne Schmerz gibt es keinen Ruhm"

So sagt das Sprichwort der Pilger. Niemand hat gesagt, dass der Camino einfach ist, und manchmal wirst du steile Anstiege finden, die körperliche Anstrengungen erfordern. Dennoch sind die körperlichen, geistigen und psychologischen Vorteile, die dir der Camino bieten kann, wohlbekannt. Mit einer guten körperlichen und geistigen Vorbereitung kannst du all diese Herausforderungen meistern, aber wenn du etwas Leichteres möchtest, kontaktiere uns und wir empfehlen dir zugängliche Routen. Eines ist sicher, den letzten Anstieg lassen wir dir nicht durchgehen: die Treppen hinaufsteigen, um den Apostel zu umarmen in der Kathedrale von Santiago.