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Caminha et Vila Praia de Âncora, à Viana do Castelo, se distinguent par leur côte pittoresque, leurs plages paisibles et leurs charmants villages chargés d'histoire et de beauté naturelle.
Tu te diras adieu à Póvoa de Varzim en pédalant joyeusement sur une piste cyclable qui traverse la localité. En arrivant à la fin de la plage, tu poursuivras ta promenade singulière le long de la mer. Les premiers kilomètres de la journée te mèneront à travers des plages, t'éloignant momentanément de la mer pour passer par quelques zones de serres et de champs cultivés. Après avoir atteint la petite population d'Apulia, tu t'approcheras d'une zone de forêts et de pins qui mènent à la Plage de Bofins. Quelques kilomètres de plus et tu seras à Esposende, un endroit parfait pour faire une pause. Tu continueras la route en montant jusqu'au cimetière de Castelo de Neiva sur une pente assez raide, mais qui sera récompensée par l'ambiance pèlerine de la zone en raison de la présence d'auberges. Déjà sur un terrain plus praticable, tu arriveras à Chafé et après une légère montée de 2 kilomètres, tu auras une vue imprenable sur la première ville de la journée : Viana do Castelo. Attention à la descente, car les panneaux peuvent être confus, tu ne dois pas quitter la route à aucun moment. Tu continueras à pédaler en cherchant la partie haute de la ville, vers la magnifique basilique de Santa Luzía. En avançant vers le nord, tu arriveras de nouveau à la mer, circulant en parallèle pendant quelques kilomètres. Après avoir traversé une zone de rues labyrinthiques, de murs en pierre et de pavés, tu arriveras à un petit ravin, dans une zone de rivières, de cascades et de moulins à eau. Les derniers 20 km de l'étape se déroulent entre des forêts de pins et d'eucalyptus et quelques pentes. Après avoir traversé un pont et un ruisseau, nous arrivons aux premières maisons de Vila Praia de Ancora.