Quel poids dois-je porter dans mon sac à dos pour le Camino de Santiago?

Avant de commencer à fabriquer votre sac à dos, il est important de fixer une limite de poids pour éviter de le remplir de «à tout hasard» et de choses inutiles. Idéalement, il ne devrait pas peser plus de 10 % de notre poids, soit 6 ou 7 kg pour les femmes et 7 ou 8 kg pour les hommes.

Il est très important de bien répartir le poids: placez les objets les plus lourds sur le dos, placez le sac de couchage sur le fond pour l’amortir et veillez à ce qu’il soit bien équilibré, sans être incliné d’un côté.