Que prendre en cas de douleurs sur le Camino de Santiago?

Pour soulager les différents types de douleurs pendant le Camino de Santiago, suivez les recommandations suivantes :

• Maux de tête, douleurs musculaires ou articulaires : prendre des antalgiques ou des anti-inflammatoires tels que l’ibuprofène, le paracétamol ou l’aspirine, selon les indications médicales.
• Douleurs abdominales ou digestives : Emportez des antispasmodiques ou des protecteurs de l’estomac comme l’oméprazole.
• Allergies : Prenez des antihistaminiques en cas de réactions allergiques légères.

N’oubliez pas d’emporter une trousse de secours de base avec ces médicaments, ainsi que des pansements, des crèmes musculaires et d’autres produits pour soulager l’inconfort physique. Et comme toujours, mangez et hydratez-vous bien, tout en vous reposant suffisamment.

Si la douleur persiste ou s’aggrave, la meilleure chose à faire est d’appeler notre numéro d’urgence 24 heures sur 24 et, si nécessaire, d’appeler votre assurance médicale de voyage ou de vous rendre dans un centre de santé.