Que faire pour éviter les ampoules sur le Camino de Santiago?

Pour éviter les ampoules sur le Camino de Santiago, suivez ces conseils :

• Portez des chaussures confortables et déjà utilisées lors de longues marches.
• Portez des chaussettes techniques anti-ampoules, fabriquées dans des matériaux respirants et sans coutures.
• Gardez vos pieds au sec en changeant de chaussettes si nécessaire.
• Appliquez de la vaseline ou des produits anti-ampoules avant de marcher.
• Reposez-vous et aérez vos pieds lors des arrêts.
• Si vous ressentez des irritations, utilisez des pansements ou des bandages préventifs avant l’apparition d’ampoules.

Prévenir les ampoules et prendre soin de ses pieds est essentiel pour un voyage agréable et sans ampoules.