Was nehmen Sie gegen Schmerzen auf dem Camino de Santiago?

Um die verschiedenen Arten von Schmerzen während des Camino de Santiago zu lindern, sollten Sie die folgenden Empfehlungen beachten:

• Kopf-, Muskel- oder Gelenkschmerzen: Nehmen Sie je nach medizinischer Indikation Schmerzmittel oder entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen, Paracetamol oder Aspirin ein.
• Bauch- oder Verdauungsschmerzen: Nehmen Sie krampflösende Mittel oder Magenschutzmittel wie Omeprazol mit.
• Allergien: Nehmen Sie bei leichten allergischen Reaktionen Antihistaminika mit.

Vergessen Sie nicht, eine Erste-Hilfe-Ausrüstung mit diesen Medikamenten sowie Pflaster, Muskelcremes und andere Produkte zur Linderung körperlicher Beschwerden mitzunehmen. Und wie immer sollten Sie gut essen und trinken und sich ausreichend ausruhen.

Sollten die Schmerzen anhalten oder sich verschlimmern, rufen Sie am besten unsere 24-Stunden-Notrufnummer an und wenden Sie sich gegebenenfalls an Ihre Reisekrankenversicherung oder suchen Sie ein Gesundheitszentrum auf.