Questa è probabilmente la tua prima domanda una volta che hai deciso di intraprendere quest’avventura.  Sapersi prendere cura dei propri piedi è fondamentale e quali calzature indossare al Cammino de Santiago per poter godere di questa esperienza poiché ne avremo bisogno in buone condizioni per molti chilometri e diversi giorni.
Anche se è vero che non esiste una calzatura perfetta, poiché ogni persona è unica e ciò che funziona per una persona può non funzionare per un’altra, ci sono alcuni aspetti importanti da tenere a mente nella scelta delle calzature che useremo. Nel seguente articolo troverete una serie di consigli da tenere presenti nella scelta delle migliori calzature per il pellegrinaggio a Santiago.

Di cosa devo tener conto nella scelta delle calzature?

Mai indossare scarpe nuove sul Cammino

Questa calzature per fare il Cammino di Santiago devono essere indossate almeno un paio di settimane prima del viaggio per un semplice motivo: si percorreranno centinaia di chilometri a piedi, i piedi devono essere abituati a quelle calzature prima di intraprendere questa impresa.

Le dimensioni contano

Le dimensioni devono essere perfette, non troppo grandi o troppo strette. Una taglia grande può far danzare il piede nella scarpa e causare lesioni, e se è troppo stretta si possono ottenere graffi che possono rendere l’esperienza amara.

Controllare e curare i piedi

Dopo ogni tappa, passate un po’ di tempo a coccolare i piedi e a controllare se ci sono lesioni, vesciche o sfregamenti. Lasciateli riposare indossando calzature più aperte e leggere come infradito o sandali.

Prevenire e curare

Mentre ogni pellegrino ha i suoi metodi, mettere la gelatina di petrolio sul piede prima dell’inizio di ogni tappa può ridurre notevolmente la comparsa di vesciche e irritazioni. Se sono già comparse, non è una cattiva idea usare delle protezioni, strisce o vesciche di silicone, per ridurre l’attrito e guarire la ferita.
Calzado adecuado

Tipi di calzature da utilizzare

Lungo i molti chilometri che percorreremo troveremo ogni tipo di terreno. Per questo è importante scegliere una scarpa resistente con una buona suola che si adatti alle diverse vie. Potremmo stabilire tre grandi categorie da prendere in considerazione nella scelta delle calzature per fare il percorso: scarponi da montagna, scarpe da trekking o sandali. Come abbiamo già detto, si tratta di una scelta personale e ogni opzione ha i suoi pro e i suoi contro. La cosa più importante è sempre scegliere l’opzione con cui ci si sente più a proprio agio.

Scarponi da montagna

VANTAGGI: Gli scarponi da trekking offrono un maggiore sostegno nella zona della caviglia. Di solito hanno suole più robuste, particolarmente adatte a terreni ripidi o molto sassosi. Sono l’opzione più calda nel caso in cui si stia andando a camminare in una stagione fredda o piovosa.
CONTRAS: In estate o in zone molto calde sono sconsigliati in quanto aumentano la temperatura del piede e sono meno traspiranti. Sono il tipo di calzature più pesante e questo è un fattore da tenere in considerazione quando si ha intenzione di camminare per così tanti chilometri.
Bota de Montaña

Scarpe da trekking

VANTAGGI: È l’opzione che raccomandiamo in quanto combinano tutte le caratteristiche che possiamo chiedere a una calzature per fare il Cammino di Santiago: sono leggere, hanno una suola solida, hanno un’impronta più imbottita rispetto agli scarponi da trekking e sono anche più flessibili e traspiranti. Possono anche includere uno strato di goretex che fornisce un punto di impermeabilizzazione per la pioggia leggera.
CONTRAS: In zone molto fredde, piovose o di alta montagna può essere più appropriato utilizzare uno scarpone più caldo e più impermeabile.
Botas de Trekking

Sandali

VANTAGGI: Sono il tipo di calzature più cool, il più leggero e quello che occupa meno spazio nello zaino. È sempre consigliabile indossarle come calzature secondarie, in modo che il piede possa riposare e respirare dopo la tappa.
CONTRAS: Possono essere scomode da percorrere a piedi per molti chilometri, sono più raccomandate come calzature secondarie.
Sandalias para caminar

EXTRA: Cura dei piedi durante il viaggio

Tutti i consigli di cui sopra saranno inutili se non si investe il tempo necessario ogni mattina nell’applicazione della vaselina ai piedi, nel posizionamento corretto delle calze per evitare pieghe (clicca qui se vuoi saperne di più sulle calze anti-vescica) e nel loro corretto posizionamento.
È una buona idea tenere a portata di mano una piccola cassetta di pronto soccorso con oggetti di base come cerotti, fiale di vaselina o di silicone per trattare piccoli graffi o altre lesioni che possono insorgere. Speriamo che abbiate trovato utile questo articolo e non dimenticate di lasciare un commento nel caso abbiate altre domande o raccomandazioni.
Inoltre, se si fa il Cammino con il proprio animale domestico, si dovrà anche fornire loro una pausa per alleviare le loro zampe.