Forse abbiamo mai considerato di fare il Camino de Santiago e abbiamo dei dubbi. Non intendo dubbi sul tempo o cose del genere, ma dubbi sulla paura. Possiamo spaventarci perché pensiamo che ci sono molti chilometri, che dobbiamo essere molto preparati fisicamente e che nelle nostre condizioni non riusciremo ad arrivare alla Cattedrale. Nel seguente articolo analizzeremo la preparazione del Cammino di Santiago.

Non preoccuparti, il Camino è accessibile a tutti. Dobbiamo prendere in considerazione diversi fattori come il percorso scelto, il tempo che abbiamo a disposizione, il periodo dell’anno o anche il peso del nostro bagaglio. C’è un percorso per tutti, perché grazie alla sua flessibilità il Camino può essere adattato a ogni pellegrino, compresi i bambini o le persone con mobilità ridotta.

Riuscire a completare il Camino de Santiago o anche ogni tappa richiede di camminare per diverse ore e fare uno sforzo fisico, anche se minimo. Quindi ci chiederemo sempre se saremo pronti. Ora risponderemo a tutte le vostre domande su questo argomento. Dopo aver letto il post, chissà, forse sarai incoraggiato ad avventurarti e diventare un vero pellegrino.

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HO BISOGNO DI FORMAZIONE?

Il Camino de Santiago non è un’attività che non comporta sforzo fisico. Sappiamo tutti che questo percorso comporta chilometri e chilometri di cammino lungo sentieri, pianure, montagne… Ci sono anche altri fattori come il tempo o le piste che possono rendere alcune sezioni più difficili.

Tuttavia, il percorso può essere adattato a qualsiasi tipo di profilo, poiché può portare al
ci sono molti percorsi
che portano al
Cattedrale di Santiago
. Se sei una persona che di solito non fa sport, non preoccuparti, c’è un percorso per te, ma non dobbiamo prenderci in giro, fare sport in modo regolare ci aiuterà.

In ogni caso, che si faccia sport o meno, oltre a organizzare percorsi, tappe, alloggi e zaini, dobbiamo preparare il nostro corpo per essere in salute e godere al massimo di questa esperienza.

allenamento per la strada

Qual è la migliore preparazione per il Cammino di Santiago?

Anche se non è necessario un allenamento specifico prima di fare il Camino de Santiago, è vero che abbiamo bisogno di adattare il nostro corpo a ciò che affrontiamo. Lo adatteremo progressivamente perché non tutti hanno le stesse abitudini sportive e ci sono persone che sono totalmente sedentarie.

Abbiamobisogno di una preparazione fisica progressiva e moderata, per abituare il nostro corpo. Inizieremo a prepararci per qualche mese prima di partire per Santiago. L’ideale è andare a camminare almeno tre o quattro giorni alla settimana, aumentando gradualmente la difficoltà del terreno per non sovraccaricare la nostra macchina.

Aumentiamo la distanza, il tempo e camminiamo su terreni irregolari, ma circa 30 giorni prima di iniziare consigliamo di aggiungere un supplemento. Lo zaino è qualcosa che farà parte di noi per tutto il cammino e sarà un fattore da prendere in considerazione. Dobbiamo sopportare il loro peso e ciò significa che lo sforzo dov